你常常和孩子聊天吗？

你的孩子愿意和你聊天吗？

……

前几天，看到一个新闻，眼泪都笑出来了，再仔细一看，又忍不住有点心酸。

杭州小男孩俊俊，竟然冒用“妈妈”的身份，在网上找了一个教育专家，掏心掏肺地诉起苦来。

他模仿妈妈的语气，把自己与父母在学习上、生活上的各种冲突跟“教育专家”一一细说。

最后，俊俊把自己和专家的聊天记录，发给妈妈和家里其他人，希望他们能好好反省一下。

“我的话你们不听，专家的话你们总会听吧”，俊俊满怀期待地认为，有了“教育专家”的权威建议，父母总该听自己的话，和他认真沟通了。

10岁的俊俊还没放弃与父母沟通的希望，但更多的孩子，在无数次的失望后，选择了沉默。

我们常常看到这样的新闻：

9岁男孩撞坏学校玻璃不敢告诉父母，留下一封遗书跳楼轻生……

初中女生在寝室长期被9名同学殴打，父母却一直毫不知情……

孩子出事后，父母总是痛心疾首地问：“出了这么大的事儿，怎么不跟我们说呢？”

为什么孩子宁愿把秘密锁在日记本里，将痛苦埋在心里，也不愿意向最爱他们的爸爸妈妈倾诉呢？

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父母不懂“共情”影响亲子沟通

《全国家庭教育状况调查报告（2018）》的数据显示：有两成多的中国父母没有和孩子交流的意识，还有很多家长从不和孩子聊他们感兴趣的话题。

全国家庭教育状况调查报告（2018）

朋友小枫，在一家公司做高管，和客户谈笑风生的他，在父母面前却沉默寡言。他说：“我可以摆平最难搞的客户，但回到家里，面对父母，我就成了哑巴。”

小学时，一直成绩优秀的他，有次数学没考及格，爸爸看到成绩，大发雷霆，愤怒地把试卷一撕两半，还从书柜里翻出他所有的课外书，撕得粉碎。

爸爸一边撕书，一边批评他爱看闲书，耽误了学习，小枫看着心爱的课外书化作一地纸屑，他难过了很久……

生气的父亲并不知道，那次考试时他胃疼，以致没完成卷子。

除了成绩，父母从不关心他的感受，也不问他在学校过得是否开心，和老师、同学相处得怎样。

长大后，父母开始关心他的工作，询问他为何长时间不回家，但是他并不想解释。这种不想，慢慢成为一种习惯，习惯到每次话到嘴边，又收了回去。

在孩子小时候，如果父母不懂得理解、接纳孩子的内心感受，他们就会关闭自己的情感，回避和我们交流。

阿黛尔·法伯曾经说过：“如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

打开心扉的关键就在于“共情”，当爸妈像朋友一样，设身处地站在孩子的角度去体会他们的感受，才能真正走进孩子的世界。

2

父母不认真倾听导致孩子不愿沟通

在《少有人走的路》一书中，作者派克说：“如果我爱谁，那就一定要关注他，而想要做到关注，最重要的方式就是学会倾听。”

在亲子关系中，我们想得更多的是，怎么说才能让孩子听进去，但是对孩子而言，被“听见”，更重要。

当孩子的感受总是被否认或者忽略的时候，他们会感到失落和难过，慢慢地变得越来越沉默。

知乎上，一名患抑郁焦虑症的女孩，诉说了发生在自己身上的事：

小学三年级时，她得了肿瘤，病痛来袭的时候，她勉强支撑着走到妈妈身边诉说自己的恐惧。

但是，忙碌的妈妈并没有安慰她，而是搬来了一个小板凳，命令她：“你就坐这儿。”

比起身体的痛苦，无助的感觉更让她绝望。

女孩说：“妈妈每天都在我身边转，却总是心不在焉，从没认真听我说过话…”

后来，女孩开始厌学、逃课，妈妈还以为孩子到了叛逆期，直到有一天，她看到女儿手上有小刀划过的自残伤疤……

《正面管教》中说：“父母不愿意倾听、理解孩子，最终可能会丧失倾听的机会，到最后孩子什么都不愿意和父母说了。”

我们常常抱怨孩子为什么不愿意沟通，却不知道，正是自己的不善于倾听，抑制了孩子倾诉的欲望。

为了孩子，我们总是努力提供更好的物质条件，创造最好的教育环境。

可是，孩子所期望的父母，却与物质无关，只是一位能够倾听、懂得理解的伙伴罢了！

3

亲子沟通三部曲

亲子关系是家庭教育的根本，有了高质量的亲子沟通，父母才能跟孩子建立起情感连接，形成良好的亲子关系。

那么，如何让孩子对父母敞开心扉呢？

1.真正倾听孩子的心声

心理学认为：孩子是从大人对自己的反应来定义自己的。

如果父母对孩子发出的声音回应少或不回应， 孩子就会感觉自己的存在没有价值，甚至否定自己、 贬低自己。

每个人都希望获得一种存在感，孩子也不例外，他们希望爸爸妈妈能察觉到自己的每一个小心思，接受自己的每一个想法。

所以，当孩子想和你分享一件事，不管当时多忙，也不管他的事情多么无足轻重，都不要忽视和敷衍他们。

如果当时抽不出时间，也要记得，闲下来的时候，主动关注一下孩子和你说过的事情。

当孩子觉得，他们的想法受到父母的重视时，自然也会把我们当做首选的听众去倾诉。

2.用“认同”代替“否定”

有的父母跟孩子聊天时，常常否定孩子，尤其是孩子表达负面情绪的时候。

比如，孩子放学回家，抱怨两句说“好累啊”， 有些父母马上觉得这是一个不好的信号，赶紧跟孩子讲道理：“累什么啊，你是不是不想学习了？你要好好学习啊……”

这样的谈话到最后，只会变成家长的自说自话……

孩子被父母否定，产生失落感，造成抵触心理，就不愿再和父母聊下去了。

如果父母接纳孩子的感受，带着同理心去看待孩子的问题：“快休息一下，今天怎么这么累啊？”孩子便会继续说出他的原因和看法。

3.多用肢体语言表达关注

孩子对于肢体语言特别敏感，他们能感受到父母行为背后的情绪，体会到敷衍还是尊重。

和孩子聊天时，尽量用平行的目光注视着他，如果孩子还小，那就蹲下来。

即使我们手上正忙着折衣服、洗碗，在跟孩子讲话时，也要时不时转头看着他；注视的目光，会让孩子觉得你重视他，很在意他说的话。

大部分的孩子都喜欢父母亲密的接触：握握他的手，摸摸他的头，拍拍他的背……适当地使用一些肢体语言，会在聊天时起到正面效果。

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理想的亲子沟通方式

沟通心理学者马歇尔·卢森堡说：“你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。”

当我们把自己置身于孩子的角度，就能轻易地理解孩子的内心，体会到他们行为的因果关系。

曾看过一部电影，里边有这样一个场景：

一位英国的小男孩急匆匆从房间里走出来，打算赶校车去上学，妈妈发现孩子忘记系领带，就善意地提醒他：“小绅士，你看看你身上有没有忘记什么？”

小男孩低头一看：“呀，忘记戴领带了！”于是他赶紧跑回房间，系好了领带。

妈妈看着已经系好领带的孩子，笑眯眯地对他说：“太棒了，宝贝！”

小男孩一边跑，一边笑着说：“也谢谢你，妈妈！”

我想，最理想的亲子沟通，莫过于：父母站在孩子的角度，心平气和地说出孩子的失误，而孩子则在温暖轻松的氛围下欣然接受。

这份美好，对孩子来说，是一种幸福的陪伴，对父母来说，又何尝不是呢？

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